Essentia begint elke ochtend met een gezamenlijk incheckmoment, waarna de cirkel in beweging komt. De sfeer wisselt: soms zacht en verstillend, soms vrij en vol energie. Er is geen vast programma dat je moet volgen; je neemt mee wat op dat moment voor jou werkt.

Viola brengt haar ervaring als professioneel danseres bij Nederlands Dans Theater mee en begeleidt je in beweging en lichaamsbewustzijn. Leah verbindt beweging met haar achtergrond als muzikant en werkt met stem, klank en verschillende instrumenten. Daardoor heeft iedere zaterdagochtend haar eigen karakter, met steeds dezelfde uitnodiging: bewegen, voelen en verbinden.